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La forma física, es la capacidad que tiene el cuerpo para realizar distintos tipos de ejercicio donde muestra que tiene resistencia, fuerza, agilidad, habilidad, coordinación y flexibilidad.
Aprender a mantenerse en forma física, haciendo ejercicio y alimentándonos adecuadamente, es un hábito saludable y requiere el desarrollo de determinadas habilidades. Nuestro cuerpo requiere cuidarlo, ya que nuestra primera riqueza es la salud.
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